Då va det en ny vecka! Är mer laddad än någonsin. Passen flyter på bra och jag orkar och blir piggare. 

Dagens mätning och vägning är klar och jag känner att de är hysad snabb förändring, måtten är väl nästan samma lika som innan. MEn jag är nöjd bara tummen upp! 

Dagens frukost blev ett stekt ägg, och 2 wasa havreknäcken. 

Mellanmål 1 riskaka

Lunch - fiskpinnar med spenat ärtor och ett ägg . Supergott. 

Dagens pass började med 10 min löpband. 

ÖVNINGAR: 

- BÄNKPRESS 3x15

- BICEPS ( idioten / trappan ) 7 korta reps följt av 7 korta övre reps och tillsist 7 hela x3

- MARKLYFT 3x20 

- AXELPRESS 3x15

UTMANINGEN : 20 min 

MÅTT OCH VIKT: 

Vikt: 65.9 KG

Byst: 73 cm

Mage: 83 cm

Rumpa: 100 cm

Övrelår: 59 cm

Överarm: 29 cm

Kollar jag och jämför veckans med förra veckan så har jag gått ner 1 kg typ , sen små mått överallt, men det känns ok för hade inte förväntat mig några resultat efter en vecka men magen kändes att den va hela 2 cm mindre, det syns alltid bäst om magen. NÖJD!! 

Se startmåtten på Dag 1

Ikväll blir det middag hos födelsedagsbarnet Emma, det blir nog trevligt och mysigt.